人間の頭の重さは5〜6キロもあり、それを支えているのが首と肩です。良い姿勢であればそんなに負担がかからないようにできていますが、姿勢が悪いと、大きな負担がかかってきます。

肩こりの原因は数十種類もあり、人によって様々ですが、その中も多い4大原因とされているのが『同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス』です。

肩こりになる要因はたくさん存在し、デスクワークやスマホに夢中になったり、それが原因で巻き肩や猫背になったり・・・

マッサージをしてもみほぐしても改善されない肩こりの原因は”骨盤の歪み”の場合もあります。

骨盤が歪んだ状態だと、腰回りや背中の筋肉が緊張し、筋肉をずっと駆使している状態になります。

すると肩周りや肩甲骨周りの筋肉が硬くなり循環が悪くるため、疲労物質がたまり痛みとして現れます。

一般的な対処法として推奨されるのがストレッチやビタミンの摂取、お風呂などで温めることなどです。